Радио

"Страхи/Ошибки". Я боюсь воды

У многих людей в той или иной форме есть признаки аквафобии – иррациональной боязни воды. От сильной тревоги во время купания в больших водоемах до волнения перед банальным принятием ванны
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

Можно ли распознать признаки аквафобии у близкого человека и разобраться в их причинах? Как победить аквафобию в детском (и взрослом) возрасте или это навсегда?

"Страхи/Ошибки". Я боюсь воды

Вместе с экспертами – тренером по плаванию, к.м.с, спортсменкой, которая вплавь пересекла Гибралтарский пролив, участницей соло-заплыва через пролив Ла-Манш, победительницей заплыва через пролив Босфор Людмилой Поповой, психологом, преподавателем, членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Инной Мальцевой и героиней Александрой, страдающей аквафобией, копаемся в причинах и разбираем методики.

  • 02:30 Почему люди боятся воды?
  • 06:30 Первое негативное воспоминание, связанное с водой
  • 08:50 Когнитивные искажения, касающиеся воды
  • 11:45 Охранительное поведение
  • 14:25 Чего действительно нужно бояться на открытой воде?
  • 20:00 Помогает ли бассейн научиться плавать в открытой воде?
  • 22:10 Как бороться с паникой во время плавания?
  • 26:00 Как близкие могут помочь человеку освободиться от аквафобии?
  • 32:20 Есть ли возраст до которого можно научиться плавать?

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Приглашаем вас принять участие в записи подкаста "Страхи/Ошибки" и вместе с экспертами, психологами и коучами попробовать разобраться в ваших страхах и обсудить совершенные когда-то ошибки.

Слушайте подкасты РИА Новости