Можно ли распознать признаки аквафобии у близкого человека и разобраться в их причинах? Как победить аквафобию в детском (и взрослом) возрасте или это навсегда?
Вместе с экспертами – тренером по плаванию, к.м.с, спортсменкой, которая вплавь пересекла Гибралтарский пролив, участницей соло-заплыва через пролив Ла-Манш, победительницей заплыва через пролив Босфор Людмилой Поповой, психологом, преподавателем, членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Инной Мальцевой и героиней Александрой, страдающей аквафобией, копаемся в причинах и разбираем методики.
- 02:30 Почему люди боятся воды?
- 06:30 Первое негативное воспоминание, связанное с водой
- 08:50 Когнитивные искажения, касающиеся воды
- 11:45 Охранительное поведение
- 14:25 Чего действительно нужно бояться на открытой воде?
- 20:00 Помогает ли бассейн научиться плавать в открытой воде?
- 22:10 Как бороться с паникой во время плавания?
- 26:00 Как близкие могут помочь человеку освободиться от аквафобии?
- 32:20 Есть ли возраст до которого можно научиться плавать?
Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
Приглашаем вас принять участие в записи подкаста "Страхи/Ошибки" и вместе с экспертами, психологами и коучами попробовать разобраться в ваших страхах и обсудить совершенные когда-то ошибки.