"Минус 4 часа в день". Существует ли зависимость от смартфона?

08:00, 22 мая 2021

Практически никогда не выпускаешь смартфон из рук, засыпаешь рядом с ним, просыпаешься и первым делом проверяешь соцсети, при любом удобном случае "залипаешь" в экран, а когда заканчивается зарядка - начинаешь нервничать? Возможно, у тебя зависимость от смартфона

Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

Из-за чего возникает зависимость от смартфона: напоминалки, будильники, мессенджеры, онлайн-банки, навигация в городе? Как понять, что зависимость есть: нервничаешь, постоянно отвлекаешься на уведомления, иногда чувствуешь "фантомную" вибрацию, пишешь человеку, находящемуся в соседнем помещении?

Какие могут быть последствия: садится зрение, изолируешься от друзей и семьи, "серфишь" перед сном и не высыпаешься? Как с этим всем быть, есть ли на самом деле зависимость от смартфона, или это выдуманная проблема? Разбирались Игорь, Маша и Асмик в новом эпизоде подкаста "ЯсноПонятно".

Слушайте подкасты РИА Новости.