Секреты тайм–менеджмента на самоизоляции

Не стоит рассчитывать на чертоги своей памяти — заведите ежедневник. Так все задачи будут нагляднее, и вам будет проще отслеживать прогресс.
Соизмеряйте свои дела со своими возможностями. Не нужно планировать длинный список, который вы все равно не осилите.
Разделяйте большие задачи на маленькие. Так путь их решения будет более понятным, и они не будут вызывать у вас страха.
Не откладывайте дела на вечер, ожидая, что к вам придет вдохновение. По статистике, мы максимально активны спустя несколько часов после пробуждения.

Сначала выполняйте более сложные задачи, а затем переходите к легким. Так в середине дня у вас не возникнет ложное чувство выполненного долга и желание прокрастинировать.

Делегируйте то, что можете делегировать. Ваш подчиненный сам может справиться с отчетом, а ребенок может сам помыть за собой чашку.

Избавьтесь от раздражающих факторов — непрошеных звонков, тысячи уведомлений из социальных сетей и непомытых кастрюль. Помните: когда вы отвлекаетесь, вы на долгое время теряете концентрацию.

Организуйте себе удобное рабочее место. Этот уголок квартиры должен вас дисциплинировать и настраивать на правильный лад. Notabene: диван и кровать для этого точно не подойдут.

Секреты тайм–менеджмента на самоизоляции

Не забывайте делать перерывы на отдых. В замученном и голодном состоянии ваша продуктивность резко снижается — нет никакого смысла доводить себя до ручки.

Если вы никак не можете заставить себя выполнить какую-то задачу, осмыслите свою мотивацию. Скорее всего, вы не до конца осознаете цель.

Если визуализированная цель вас недостаточно мотивирует, возможно стоит отложить задачу до лучших времен.

Хвалите и вознаграждайте себя за выполненные проекты. Так вы будете поддерживать свой уровень мотивации и удовлетворения.

Секреты тайм–менеджмента на самоизоляции