Для тех, кто не может жить без движения, наступили не простые времена: спортзалы и фитнес-центры по всему миру закрылись, беговые дорожки в парках опустели, единственный доступный вариант - заниматься спортом и фитнесом дома.
Как работают "на удаленке" в разных странах - фото
Ведь даже в ограниченном пространстве квартиры можно проводить эффективные тренировки. Сейчас многие профессиональные тренеры проводят их онлайн, причем совершенно бесплатно. Главное не лениться и не терять мотивации держать себя в форме. Было бы желание!
В Павлодарской области могут ограничить продажу алкоголя
Даже дорогих тренажеров и специального инвентаря не потребуется. В качестве спортивных снарядов подойдут и бутылки с водой, и обычный стул, и любимый диван.
Никакой коронавирус не остановит тех, кто привык к тренировкам и регулярной нагрузке.
Йога, бодибилдинг и творчество: чем заняться во время карантина
Как поддерживают люди свою физическую форму дома во время самоизоляции в самых разных странах мира, смотрите в фотоленте.