Столичный ландшафт довольно комфортен для адептов бега. Однако есть особо выигрышные локации, которые сделают ежедневные тренировки не только эффективными, но и приятными. Какие именно? Ответ на вопрос знает Евгений Медведников — известный столичный тренер по бегу и основатель бегового клуба «Школа чемпиона». Ему слово.
ЛРТ (лыжероллерная трасса в Старом парке)
На территории столичного Центрального парка расположена удобная беговая зона с двумя маршрутами: большой круг (3,6 км) и малый (2,5 км). Территория окружена деревьями, а сама беговая дорожка снабжена мягким покрытием для лучшей амортизации. Приятный бонус — удобная автостоянка поблизости.
Плюсы:
- четкая разметка по всей дистанции,
- частые, но плавные повороты,
- имеется освещение для вечерних тренировок,
- за счет деревьев на трассе тихо даже в ветреную погоду,
- несмотря на расположение в центральной и наиболее активной части города, в парке царят спокойствие и лесной микроклимат.
Минусы:
- трассу приходится делить со всеми любителями колесной техники: лыжероллерами, велосипедистами, самокатчиками.
Триатлон-парк
Парк расположен на довольно обширном участке между берегом реки Ишим и парком Жетысу. Основной маршрут выполнен в виде аббревиатуры строительной компании BI-Group с заявленной длиной 7 км. Общий круговой маршрут вокруг парка составляет 2,3 км.
Плюсы:
- очень качественное покрытие,
- четкое зонирование для бега, велосипедов и пеших прогулок,
- дорожки регулярно чистят зимой,
- просторная автостоянка.
Минусы:
- абсолютно открытая, продуваемая местность, не защищенная ни от палящего зноя, ни от дождей,
- нет разметки по дистанциям,
- частое пересечение дорожек по всей дистанции,
- очень слабое освещение.
Ботанический сад
Новая локация, расположенная на левом берегу столицы. По внешнему квадрату занимает 3,8 км. Также есть беговые дорожки внутри сада. Территория очень большая, что позволяет совершать длительные забеги.
Плюсы:
- очень качественное покрытие,
- удобный подъезд к большой автостоянке,
- хорошее освещение.
Минусы:
- к сожалению, пока еще молодые деревья не дают никакой тени, что создает неудобство в летнее время года и не спасает от ветра в холодный сезон,
- нет разметки по дистанциям,
- присутствуют неприятные разрывы бегового полотна на довольно многочисленных подъездах в парк.