https://ru.sputnik.kz/20231205/gololed-kak-uberechsya-ot-padeniy-i-travm---sovety-ot-minzdrava--31409369.html
В Минздраве Казахстана напомнили, как избежать травм при гололеде
В Минздраве Казахстана напомнили, как избежать травм при гололеде
Sputnik Казахстан
Как падать правильно во время гололеда - главные правила
2023-12-05T12:45+0500
2023-12-05T12:45+0500
2023-12-05T16:54+0500
гололед
минздрав
совет
падение
травма
https://sputnik.kz/img/812/67/8126799_0:157:2983:1835_1920x0_80_0_0_13ea96cd6d1bd67c5cb8502316004213.jpg
АСТАНА, 25 янв - Sputnik. Перепады дневной и ночной температуры в столице и регионах Казахстана, зафиксированные синоптиками, превратили километры дворов и тротуаров практически в зеркальную ледяную пустыню. Прокуратура завела уголовное дело на "КазАвтоЖол" из-за гибели человека в гололедМинздрав Казахстана опубликовал несколько советов, которые помогут безопасно передвигаться по обледенелым тропинкам до того, как до них доберутся коммунальщики. Ходить аккуратно Даже если вы сильно опаздываете -- не стоит пытаться бежать по льду. При ходьбе необходимо наступать на всю стопу, а ноги расслабить в коленях, отметили в ведомстве.Медики также призывают не ходить быстро и не поднимать высоко ноги в гололед. "Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололед руки в карманах", - подчеркнули в министерстве. Носить правильную обувь В гололед следует забыть о каблуках и обуви со скользящей подошвой. Напротив, следует выбирать сапоги и ботинки, которые лучше всего обеспечивают “сцепление” с поверхностью, как зимняя резина для автомобилей, посоветовали в Минздраве . Падать правильно "Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину", - подчеркивают в ведомстве. Если после падения чувствуется даже небольшая боль или дискомфорт - лучше сходить к врачу, не откладывая. Потому что иногда даже слабая боль может быть признаком вывиха, а некоторые травмы проявляются только со временем. И снова подчеркнули: без медицинской помощи можно обойтись лишь в случае легкого ушиба. "Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лед – даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха", - особенно отметили медики.Они призвали быть осторожными в гололед и пожелали казахстанцам здоровья.
https://ru.sputnik.kz/20221106/inomarka-iz-za-gololeda-naekhala-na-devushku-na-trotuare-v-petropavlovske-29077036.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
гололед, минздрав, совет, падение, травма
гололед, минздрав, совет, падение, травма
В Минздраве Казахстана напомнили, как избежать травм при гололеде
12:45 05.12.2023 (обновлено: 16:54 05.12.2023) Внимательность и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед, считают в ведомстве
АСТАНА, 25 янв - Sputnik. Перепады дневной и ночной температуры в столице и регионах Казахстана, зафиксированные синоптиками, превратили километры дворов и тротуаров практически в зеркальную ледяную пустыню.
Минздрав Казахстана
опубликовал несколько советов, которые помогут безопасно передвигаться по обледенелым тропинкам до того, как до них доберутся коммунальщики.
Даже если вы сильно опаздываете -- не стоит пытаться бежать по льду. При ходьбе необходимо наступать на всю стопу, а ноги расслабить в коленях, отметили в ведомстве.
"Представьте себя пингвином. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву", - говорится в сообщении Минздрава.
Медики также призывают не ходить быстро и не поднимать высоко ноги в гололед.
"Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололед руки в карманах", - подчеркнули в министерстве.
В гололед следует забыть о каблуках и обуви со скользящей подошвой. Напротив, следует выбирать сапоги и ботинки, которые лучше всего обеспечивают “сцепление” с поверхностью, как зимняя резина для автомобилей, посоветовали в Минздраве .
"Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину", - подчеркивают в ведомстве.
Если после падения чувствуется даже небольшая боль или дискомфорт - лучше сходить к врачу, не откладывая. Потому что иногда даже слабая боль может быть признаком вывиха, а некоторые травмы проявляются только со временем.
"Запомните, что безопаснее всего падать на бок, и ни в коем случае не выставлять в сторону падения руку или ногу, наоборот, постараться максимально расслабиться", - напомнили в Минздраве.
И снова подчеркнули: без медицинской помощи можно обойтись лишь в случае легкого ушиба.
"Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лед – даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха", - особенно отметили медики.
Они призвали быть осторожными в гололед и пожелали казахстанцам здоровья.
